这样吃冰棒,超爽超健康的!

ECHOLIFE一口生活2018-05-15 15:22:02


提起夏天,就会不自觉地想起西瓜和冰棒,还有吃不完的水果和酸奶,全都是一色冰凉凉水嫩嫩的东西,给我半个西瓜和一把勺子,我就可以开心一整天。可是如果还想吃冰棒和酸奶,妈妈肯定要不高兴了。。。不过其实,好东西都是可以融合在一起的呀!


- - 自制健康水果酸奶冰棒 - -


密西根的夏天终于,应该,确定,是来了(吧?),今天实在是热的不行,原计划是要做泡芙塔的,结果面糊搅到一半Echo就已经热的只想吃冰棒,于是说干就干,关掉烤箱切水果!


今天要做的是纯天然无添加超健康的水果酸奶冰棒。多种口味随意搭配,想放什么放什么~



☞ 工具:

必用:冰棒模具


☞ 耗时:

10分钟,冷冻2小时以上


☞ 材料:

  • 各种水果:适量

  • 酸奶:适量


☞ 步骤:

1、将水果切成可以放入冰棒模具中的小块。把最喜欢的水果榨成汁。我今天热到懒癌犯了,榨汁机都懒得用(懒得洗),直接捣成汁过滤的,也很方便,因为反正也用不了很多果汁。


2、将水果塞进冰棒模具中,然后倒入果汁就行。我用了猕猴桃、蓝莓和芒果,左边用的橙汁,右边用的西瓜汁。



3、因为王先森喜欢果汁多水果少的冰棒,于是第二排是为他准备的。



4、酸奶加上水果也好吃啊!左边是火龙果+酸奶,右边是黄桃+猕猴桃+酸奶。超健康的有没有!



5、等冷冻好了,将模具在热水下稍微冲一下就可以轻松拔出来啦~



6、最后说一下模具,我很喜欢这个模具,透明的外壳可以帮助摆出更好看的冰棒造型。吃的时候下面自带小碗一样的盖子,还可以帮忙接着滴漏的果汁,超方便的哦~



以上只是Echo提供的一些口味参考,大家有什么建议欢迎留言呢~


~~~~~Bon Appétit~~~~~


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