高逼格的营养早餐居然如此简单

Freshin鲜入为主2018-03-09 02:14:38

每天叫醒我的不是闹钟

也不全是梦想

还有美味的早餐

 

对于每一个吃货来说,早餐绝不能马虎。就算是上班上学时间紧张,一顿色香味俱全的早餐也是绝不可少的,如何做一顿高逼格的简易早餐呢?

 

早餐中最该常常出现的就是麦片了,全麦的五谷不仅助消化、促吸收,还具有较高的营养价值,能够补充一天活动所需的能量。对于减肥健身的人来说,粗纤维的麦片就更是早餐首选啦。

 

麦片的吃法多种多样无论是什么口味的人都可以找到自己喜欢的搭配方式。最简单的搭配自然是麦片+水果。把猕猴桃、草莓、车厘子等加入麦片中,都是营养早餐的好选择。




酸甜的水果和麦片软硬软硬搭配,再加入坚果可以调和口感,增加营养。这种组合中最受欢迎的是搭配是芒果粒和开心果。




更爱甜味的小伙伴们也可以选择添加核桃和无花果。




不过,麦片的官配cp自然还是奶制品,无论是奶酪、牛奶还是酸奶,都能与麦片的味道完美融合。一半酥脆一半柔软的口感,是麦片迷们的最爱。

 

“莓”系列(草莓、蓝莓、树莓)和石榴、桃子等搭配酸奶,在闷热的夏日清晨,能给你第一口的清新凉爽。




喜欢软糯口感的不妨在麦片和牛奶中加入香蕉和蜂蜜,再来一点点肉桂粉调味。




而对于咸口爱好者,在麦片上放一些蒜蓉,涂上厚厚的薄荷味软芝士,再撒上香葱就大功告成啦,需要的话再配上一个煎蛋和一杯果汁,饱腹感和满足感满满。



说了这么多种吃法,相信大家都已经跃跃欲试。这里用到的麦片可是热播剧《欢乐颂》的安迪同款——Weetbix麦片。高管的精致生活不仅体现在她的名牌包包和豪车上,也在于她对于生活点滴的考究。




Weetbix所属的Sanitarium公司成立于1989年,而Weetbix作为明星产品,以其丰富的健康营养,高达71%的纯天然谷物成分、方便多样的食用方式,成功成为澳洲人最喜爱的早餐之一,也是澳大利亚的“国民品牌”。

 

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