84岁的巴菲特每天跑步1小时,小扎半年跑了584公里,为何这帮大佬那么忙还那么爱跑步?

生命健康4S店2017-12-06 07:48:10



2016年才刚过一半儿,扎克伯格就已经把一整年的跑步计划完成了!真是神速,小扎对跑步是真爱只用一件事就能 证明:


扎克伯格:被称为“全球最危险跑者”


这件事是这样的,今年1月5日,31岁的扎克伯格许下了新年愿望:“我要跑够365英里,每天不间断!”。





“IS威胁称自己的账号被小扎封杀,将对扎克伯格和多西发动实施报复。当时视频威胁里面展示了大量令人胆寒的恐怖信息,还配有2人身上布满假子弹孔的照片。”




吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆


但是!令人惊讶的是,在人身安全受威胁的第二天,小扎依然坚持在上街跑步,虽然是带着保镖,但吓坏了所有人,生怕他有什么不测。


为了跑步,把生死置之度外的也只有小扎一人了吧,结果是没有意外发生,从此以后小扎就像开了挂一样,走到哪跑到哪!


还曾经在雾天里跑过天安门


就这样跑过了6个月零10天,他突然宣布:“同志们,我已经跑完了我全年计划!”


“今天早晨我一觉醒来,决定去跑个半马,外加一两个奖励英里(bonus miles)。感觉很棒。至此我的跑步年已经超过200英里。”


只知道你是击剑高手

没想到人家半年后你就分分钟挑战半马




郁亮:最“不务正业”的掌门人




跑步,不愧是最狠的整容刀


郁亮为什么跑步,媒体披露的细节是:


“45岁生日时,还是个胖子的郁亮有了年过半百的年龄危机,他给自己定了三个目标:50岁之前登珠峰、跑全马、练6块腹肌。 


这些目标听起来有些无厘头而且自虐色彩太浓。但郁亮都一一兑现了,现在的他有了新的梦想:60岁时,还跑全马。 有目标,然后稳健甚至有些风轻云淡地完成它,这可能是王石看中郁亮的很重要的一个品质。


与郁亮接触越多,你越会发现他在全国推广跑步之后,身上所闪现的新气质。


大叔变型男,越来越有范儿





潘石屹夫妇:闲时、忙时都要跑步




在企业圈中,跑步达人非潘石屹莫属了。小潘经常会在微博中分享自己的跑步经历,常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差,也会备受球鞋,在全球不少国家和地区跑过。


“我之所以选择跑步,是因为这是一个非常简单的运动,只需要一个人。我跑步的时候,可以自己静下心来,思考自己的事情。一边跑一边思考,自己跟自己对话。,“开始跑起来之后,我感觉我眼前的世界都亮了,心情马上就能愉悦起来。”小潘说。


起初,潘石屹一次最多只能跑5到10公里,三年后,2015年的4月,潘石屹和妻子张欣在巴黎,完成了人生中的第一个马拉松。


(跑完巴黎马拉松后,潘石屹与妻子张欣紧紧相拥)


“当晨跑变成你每天生活的必需品,你会感到特别有活力,心情也好。我现在碰到情绪低落的时候,首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年,在跑步中她领悟到,“跑步和做任何其他事一样,当强度上来后才有真正的效果。”


为了不变成大肚子的“老干部”身材,潘石屹不吃肉、不吃甜食,每天都喝蔬果汁。寡淡的饮食让潘石屹“做梦都想吃肉”,潘石屹说:“跑完马拉松每天晚上做梦都在吃肉,但白天还是以沙拉和果汁为主。”


张朝阳:只用了三个月

就完成了人生中的首个全马




“跑步对我来说就像一种禅修,无论各种各样的妄念袭来,我还是关注我的脚下我的呼吸,像行禅一样,我接受各种想法和生命的感觉,我们就会形成这个习惯,大脑会形成回路,最后就会变成一个快乐的人,总之我们就是要在各种可能下关注眼前的事”。


在张朝阳看来其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程,不论进入脑海的想法多么恐怖,你还是要继续跑步,你还是要继续做你现在正在做的事情,这是一种意志品质,这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。


巴菲特:从64到85岁,每天跑步1小时








没有能力去完成马拉松,但如今85岁的巴菲特却能在跑步机上慢跑1小时,用他的话说:长跑的过程并不会一直愉悦,有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。但要想得第一,首先你要跑完全程。


长跑需要忍受枯燥、控制欲望,这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。


因为它与投资有着太多相似之处。这也令伯克希尔公司在后来产生了浓厚的跑步文化。甚至在挑选接班人时,长跑似乎也成为了必不可少的硬指标。



“鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。”人在大地上自由地奔跑何尝不是这种感受。


唯读书与跑步不可辜负!我们跑过的距离越长,越会意识到自己有更大的潜能,便会以更快的速度去成长。成长是生活的加速器,一旦达到了某种水平,新的局面和广阔空间就会在瞬间展开,宛如翻过一座山梁之后的豁然开朗。


每天挤出一个小时,

逼逼自己,放下手机,

下一个站在国家领导人旁边的就会是你!

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