养肝护脾 | 香梨山药菠萝果昔

素味乐生活2018-02-27 09:24:19

人的身体本是自然的一部分,也要随着时节来养护。雨水季节过后,正是冬春交替,要特别注重提高抵抗力,更需养肝护脾。香梨的滋润消除春季容易多发的内火;山药中的黏液具有强化肝功能及保护脾胃的效果;味道香甜口感好的菠萝,竟是最好的消炎抗水肿助手,其含有的菠萝蛋白酶具有明确的消炎作用;圣女果的VC和酸味增添了营养和口感;加之冬酿琼浆原生态黑蜂椴树蜂蜜,来一杯这样的果昔,好味+养生!


/食材/
香梨1个

有机山药1段

菠萝1/5个(以上材料都去皮取净果肉)

圣女果 4粒

黑蜂椴树蜜 1汤匙

水 100毫升



1.香梨去核,菠萝、山药去皮。山药养脾大家都知道,除了煮熟,它还可以生吃~


2.材料切块,加入水、蜂蜜装入Myjuicer果汁机瓶中,波美度42以上的黑蜂椴树蜜,让果昔风味更浓郁,当然你也可以用自己手边的蜂蜜~


3.放机器上。果汁真是超省力又环保的食物~


好了!味道意外的好。季节变化,记得关爱自己和家人~

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