6—7个月辅食添加参考

大豆小芽2018-02-12 17:58:27


 豆子妈叨叨:

本文作者是麦兜妈妈,公众号“牵只小猴子”。我第一篇文章里提到的那个很厉害的辅食达人朋友,我已经从上周就开始跟她约稿了,周末就拿到这篇辅食文章啦!好兴奋!今天一早就发给大家!我跟她约的是关于小月龄宝宝辅食添加的。虽然我自己之前也发了一篇,理论方面我还尚可,可实践动手做辅食方面她绝对是专家,她的观点和角度更为精准和细致,相信看了这篇文章大家就更有头绪,知道如何为宝宝正确添加辅食了。看完后就做起来吧



 ———6—7个月

      辅食添加参考 I———



      纯母乳或者奶粉喂养的宝宝,满6个月开始需要添加辅食。

      首次给宝宝添加辅食,好多妈妈不知道究竟应该选择什么,应该给宝宝吃鸡蛋,还是吃菜泥,其实都不是,首次添加辅食最好的选择是婴儿高铁营养米粉。

       婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样,是专门为婴幼儿设计的均衡营养食品,它所含的营养成分比较全面,其营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物,更能满足婴幼儿的生长需求,而且过敏的概率也低,营养米粉以米为基础,但不是简单地将米磨成粉即可,而是在米粉基础上添加了婴幼儿生长的必需的多种营养素,包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量无素,其中还有人们高度关注的钙及维生素D,特别富含铁,这些营养素是这个年龄段发育所必需的。

      

       初期添加米粉时,有的妈妈为了使宝宝更喜欢米粉,会考虑用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉,这样是不对的。

        奶粉冲米粉的浓度太高,这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担,导致接受不良,不利吸收。

        同样不推荐用果汁冲调米粉,果汁的酸甜味不是宝宝今后主食的味道,用果汁冲调的米粉喂养会使宝宝对今后咸味食物的兴趣降低。

        对于刚开始接受辅食的宝宝,最好是温水调制米粉,这样利于小婴儿对米粉的接受。待能够接受米粉后,才考虑将其他食物与米粉混合,随着宝宝对辅食完全接受,妈妈们可逐渐在米粉里混入菜泥、肉汤、肉泥、蛋黄等。


       给宝宝添加辅食初期可能会出现耐受不好的现象(老话是说换肚子),腹泻就是其中之一,遇到这耐受现象,若不严重,可以维持已添加量继续观察3天,若情况趋于好转,坚持到恢复正常后再加量和新食物,如果继续加重,要暂停辅食几天再试,类似情况再次发生,更换其他辅食。

       添加辅食后,妈妈们首先要注意观察宝宝对待食物的态度,以便能尽早发现过敏,对于一见食物就躲,或进食初期正常,很快出现抗拒的宝宝,排除对某种食物的味道、性状不接受的情况,最先应该考虑的就是过敏或不耐受的问题。比如宝宝一吃鸡蛋就躲,即使吃进去也会出现恶心干呕,就应该考虑鸡蛋过敏。对于牛奶蛋白过敏的宝宝,添加辅食时要特别注意。

        好了说了这么多需要注意的地方,再来说说我的经验吧,供大家参考。

      我的宝宝是从6个月开始添加米粉的,该选那种米粉我也是提前俩月了解的,就拿最常见的牌子亨氏来说,他们一段的好像没有糖第二段好像就加了糖,具体大家可以去看看配料表,过早的摄入糖分是不好的,贝因美就更多糖了(白砂糖、葡萄糖、麦芽糊精)各种糖和添加剂。建议妈妈们选米粉的时候一定要看看配料表,不是写着宝宝的食品就没有添加剂。

       兜兜转转的我选了禧贝,一个美国的牌子,是有机认证的无添加剂,这个米粉一段是糙米粉真的挺香的,有时候娃不吃了我就吃了(当然遭到队友嘲笑了),这个米粉它刚开始冲泡浓稠度是怎么样的后面也不会变稠,有的牌子是刚开始冲泡的时候刚刚好放一下就稠了,我买的是进口的,还有国产的我也买过,不如进口的好吃。我觉的禧贝比较适合刚开始加米粉的宝宝,因为刚开始不能冲的过稠要稀一些慢慢的过渡。

       

        米粉适应了之后就可以加蔬菜泥,可以先加土豆泥,土豆泥是过敏率最低的食物,适应三天了之后就可以加下一种食物了,绿色的蔬菜一定要先焯水在打泥,焯水可以去掉草酸和农药。我比较早给娃加的绿色菜就是西兰花,早一点加他也不排斥,到现在也吃,有很多宝宝是不吃青菜的,应该早一点让宝宝接受。

      有的宝宝会出现手脚心发黄,全身皮肤发黄,但白眼球不发黄,进食和生长均无异常,肝功检测结果也全正常,有一些食物天天吃是会导致皮肤发黄的,(胡萝卜、南瓜、红薯)这是典型的食物色素,虽然无害,但也比较吓人,只要减少这些食物,沉着于皮下的色素会逐渐代谢掉,也不会有后遗问题。宝宝天生喜欢甜食,但是妈妈们还是需要搭配着来,不能只吃单一的食物。

      关于手指食物,很多人建议是8-9个月添加,我们家比较早从一天始就加了,我会蒸一些土豆、胡萝卜、紫薯、山药(当然是不过敏的情况下)和我们一起吃饭的时候我会先喂米粉,吃完了之后就坐在餐椅上自己抓,虽然是切成条蒸的但是一抓还是烂了,舔手指,这也是他的乐趣,而且自己吃会比较有成就感,刚开始又不能硬所以锻炼精细运动也是可以的,不指望吃多少,还有就是我可以吃饭啊,自己带宝宝的妈妈可以体会,自己带娃吃饭能吃几口。(当然吃完餐椅真的是打完仗一样,餐盘上、餐椅上、地上、做好准备如果自己吃的话,你得收拾很久)等到在大一些可以用螺丝面啊、土司条啊(面包这一类的东西最好自己做,外面卖的太甜了,而且有盐)自己做的手指饼干啊,溶豆啊、入口即化的。自己做的可以控制糖量,小蛋糕什么的。

     当然有的妈妈还不能太早接受手指食物,这也没关系根据自己宝宝的情况来,晚一点加也没什么,不过也不能一直吃泥状食物,会影响宝宝的咀嚼能力,如果咀嚼能力差的话宝宝可能回直接吞食物,容易不消化和便秘!


     好了就这么多了,仅供大家参考!


 


以上就是麦兜妈妈的全文了,最后我必须要说的是全文里面所用图片除了最后一张溶豆是我做的,其余那些高颜值的都是麦兜妈妈自己做的哦,不仅好看而且超级健康美味,因为每次她做美食我都会带倆宝去蹭吃

大家喜欢的话,我以后会跟麦兜妈妈多说说,让她多给我们写些心得哈

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