宝宝的第一口辅食,你要慎选!

母婴育儿经2018-04-27 09:25:27

为何要选择米粉作为宝宝的第一口辅食?

据了解,有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。虽然家常米汤比较天然,鸡蛋铁含量也比较丰富,不过,家常米汤即使煮的再烂也多为颗粒状,不够细腻,很难达到泥糊状的要求,而宝宝刚添加辅食就使用颗粒状的食物,容易造成宝宝肠胃不耐受,出现呕吐或腹泻等反应,甚至会引起宝宝对辅食的抵抗,造成后续辅食添加困难。而且鸡蛋中的铁含量虽多,但并不容易被宝宝吸收哦。


而婴幼儿米粉是根据宝宝在这一时期的身体发育特点配置而成的,因而强化了多种矿物质和维生素,特别是铁、锌、钙等。麻麻你们知道么?在辅食添加的初期(宝宝出生6个月左右)宝宝体内储存的铁几乎已经消耗殆尽了哦,因而需要及时添加富含铁元素的食物,如强化铁米粉。更何况,米粉的过敏也相对较低。



米粉那么多,怎样为宝宝挑选适合的米粉?


现在市面上自称婴幼儿营养米粉的种类有很多,面对形形色色的米粉,很多新手妈妈可能很难选择。主播在这里和妈妈们分享一些经验。



看营养:


事先了解宝宝该阶段所需补充的营养,然后看米粉包装盒上的配料表中的营养成分是否齐全,含量是否合理,特别是铁、锌、钙等微量元素。另外,婴幼儿米粉中是不可以添加食盐、香精、防腐剂等添加剂的。



看品质:


质量好的米粉颜色比较均匀,除米粉的香味外,不会有其他的气味,如香精味等。另外,好米粉应干燥松散,均匀无结块。冲调并经充分搅拌后呈润滑的糊状,入口细滑。



看品牌:


建议妈妈们还是选择一些规模较大、信誉较好的米粉。虽然说小品牌也有好米粉,但大品牌的产品配方可能设计得更科学、合理,对原材料的控制也比较严格,质量更有保证。如在国内外享有盛誉的亨氏米粉,其原材料都是选择产自绿色基地的绿色大米,保证米粉的质量。



看月龄:


宝宝在不同阶段,对营养需求会不一样,而一些大品牌会根据不同年龄段宝宝的营养需求,将米粉分为不同系列,以满足不同宝宝的需求,如的亨氏婴幼儿米粉,就分为了5大膳食系列。所以,妈妈可以根据宝宝不同月龄选择不同的米粉。


最后,还要看情况,有一些宝宝可能对乳糖或者牛奶蛋白过敏,妈妈在选购时要特别留意配料表中是否含有奶粉。



为宝宝选好米粉,还要学会如何冲调米粉


米粉冲调不好,会影响宝宝的吸收,所以妈妈们跟着主播一起来学习冲调米粉吧!



步骤一:


将宝宝的餐具消毒好,然后依照包装盒的喂哺表,量取适量米粉放入餐具;



步骤二:


依照喂哺表,量取60-70℃温开水倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触;



步骤三:


放置30秒,使米粉充分吸水分;



步骤四:


单方向匀速搅拌1分钟,调成糊状即可食用。



注意事项:

1


如果宝宝一时难以接受米粉的味道,可以用少量温水湿润后,再加入适量母乳或者配方奶,但要注意不要用鲜牛奶冲调米粉哦,否则会增加宝宝的肾脏负担。


2


不要为了方便用奶瓶冲调米粉给宝宝吃。给宝宝添加辅食除了给宝宝增加营养外,更是为了锻炼宝宝的吞咽、口腔张合能力,所以应用小勺子和小碗喂宝宝吃米粉。


作为宝宝的第一口辅食,妈妈千万不要低估米粉的重要性,特别是强化铁的米粉。但1岁以内的宝宝也不能直接就断奶,全部以米粉为主了,否则容易出现蛋白质缺乏症,所以母乳或配方奶仍是一岁以内宝宝的主食,米粉作为宝宝的补充食物。

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