苹果酵素制作方法(预防感冒、润滑皮肤、除黑眼圈)

酵素坊2018-05-15 14:33:14

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苹果中营养成份可溶性大,苹果中的营养元素很容易被人体吸收,因此有“活水”之称。多吃苹果还可以使皮肤润滑柔嫩,苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素会使干燥、易裂的皮肤焕发光彩。另外,把苹果敷在黑眼圈的地方,有助于消除黑眼圈。

苹果酵素制作方法

1、准备好蜂蜜、苹果、水,一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。

天然蜂蜜:500克(一斤)

苹果:1500克(三斤)

水:5000克(十斤)

2、最好选择表皮光洁无伤痕、色泽鲜艳、软硬适度的为佳(建议选择7/8成熟),这样我们做出来的苹果酵素才会达到最佳的口感,酵素的含量也高。苹果清洗干净,控水,表皮无需去除,将苹果切开去除果核,将苹果切成适当大小的块状。后与蜂蜜一起放入瓶中加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵)。

3、如采用普通的密封瓶,前一个月每天要适当按压、搅拌和放气,防止液面和苹果没有充分接触,导致霉变等。注意千万不要将盖子拧太紧,防止爆瓶。搅拌可以让酵素发酵得更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会变坏。

4、瓶内出菌膜,是好菌不断新陈代谢的过程,是果蔬肉、皮的脂肪与蛋白质,请不要担心,白膜可以搜集起来擦脸(达到祛斑。美白皮肤的效用)。

5、发酵时间大约持续6个月左右,酵素成功的检验标准首看液面有没有臭味黑毛,PH测试值在4以下。6个月或以上最好,发酵期越久,酵素分子会更细少,身体容易吸收和能量更强。

6、苹果做酵素时候可以和菠萝搭配,可以有效促进新陈代谢。

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