G家小厨房冰镇葡萄苹果汁的做法

GREENIS健康生活2018-03-21 07:26:18

自从看了苹果发布会以后

小编也好想有属于自己的苹果

看着那七千多的天价  小编灵机一动

微微一笑  苹果到手  果然实惠


冰镇葡萄苹果汁



准备食材


葡萄••••••20颗

苹果••••••一个

柠檬汁••••••少许

冰水••••••适量


1.苹果洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去籽


2.将所有食材置入料理机中


3.选择果蔬汁键运行至结束


格丽思小贴士

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。


苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。


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