苹果加上这些水果榨汁喝,美容养颜又养生!

云小鹤2018-05-15 16:19:48

   风儿起,树叶落,苹果熟了搬回家。一年一度的收获季已经接近尾声了,兔子君已经做好接下来的几个月啃着苹果来美容的准备了。俗话说"每天一苹果,医生远离你",苹果具有生津止渴、润肺除燥、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效,常吃苹果真是好处多多呢,兔子君在这里就不多做解释了。
   吃苹果之前要先会挑苹果,并不是越红的苹果越好吃(除非特定的品种),挑的时候要先闻味道,要挑有果香味的,这种使用化学药剂少;用手弹一下有清脆的声音的,这种吃起来比较脆;挑那种表面有麻点的或者一丝一丝的条纹的,这种苹果一般比较甜;果蒂要是浅绿色的,这种比较新鲜。兔子君吃了二十多年的苹果,看一眼就知道哪种好吃,这方面还是很有经验的。



   今天,兔子君先教大家用苹果搭配其他水果榨汁,美味营养又健康,一起看看苹果都可以和哪些水果榨汁喝。


1.苦瓜+苹果
苦瓜半根去瓤切丁放入淡盐水中浸泡去掉部分苦味,苹果一个去皮去核切小块,放入榨汁机中倒入适量矿泉水,榨好的汁过滤到杯子里,加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。


2.黄瓜+柠檬+苹果 
黄瓜一根,苹果一个,柠檬半个,苹果洗净去核,和黄瓜一起切成小块,柠檬连皮切成片,榨汁后倒入杯中,可加适量的盐饮用,具有降低血压的功效呦。


3.雪梨+芒果+苹果
三种水果各一个,去皮去核切块榨汁。苹果淡味,雪梨多汁,清甜,芒果汁浓,三种果汁混合杂饮效果正好。


4.香橙+苹果 
香橙一个去皮切块,苹果一个去皮去核切块,交替放入榨汁机中榨汁,如果喜欢橙子皮的味道也可以不用去掉橙子皮,直接榨汁。


5.胡萝卜+苹果 
半根胡萝卜,一个苹果,牛奶150g、蜂蜜少许。胡萝卜洗净切小块,苹果洗净去皮去核切小块,加入榨汁机中榨汁,榨好后加入蜂蜜牛奶搅拌均匀就OK了。


6.猕猴桃+菠萝+苹果
猕猴桃两个,菠萝一个,苹果半个。猕猴桃、菠萝去皮,去核,切成小块,加一杯温水放入榨汁机中榨汁,具有抗衰老、清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的功效。


7.苹果+哈密瓜
苹果两个,哈密瓜半个,放在一块榨汁喝具有润肠通便、美容护肤、降低血压、宁神安眠的作用。


8.苹果+香蕉 
一根香蕉、一个苹果,去皮切成小块,将一匙蜂蜜、100g牛奶、香蕉、苹果一起放进榨汁机中榨汁即可。开胃利肠,食欲不振的时候可以多喝几杯。


9.卷心菜+芹菜+苹果
卷心菜200g、苹果2个、芹菜1颗,洗净切碎一起放入榨汁机中榨汁,减肥、利胆、提神又养颜。



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