清热凉血的鲜榨蔬菜汁——清甜鲜榨莲藕汁

文怡家常菜2018-06-18 15:50:50

原料:2根莲藕


做法:


1)将新鲜莲藕去皮洗净,根据榨汁机的投食口切成小块,由于莲藕比较硬,我建议块儿切小点儿。


2)放入原汁机中,开动开关即可,出汁后马上喝,不要放置过久。


超级啰嗦:


**莲藕微甜清脆,不管生吃还是熟吃,都很好吃,它的药用价值也比较大,能消食止泻,开胃清热,还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。


**我目前正值孕期,我的大夫告诉我,一旦觉得自己上火,可以适当的喝一些鲜榨的莲藕汁,可以清热凉血。试了试,效果不错,口味也挺好喝。不用每天喝,觉得上火时试试看就行。


**鲜榨的莲藕汁,有淡淡的清甜味道,我是直接喝的,你也可以根据自己的口味,适当的加一点点蜂蜜。


**特别声明:仅以此蔬菜汁与身体和孕期饮食观念正常的孕妇分享,那些在孕期有疾病,或者什么都不敢吃喝的孕妇,不在推荐分享范围之内哈。


**我的原汁机是韩国HUROM(惠人)牌的顶配款HU-1000CH,和其他型号的工作原理都是一样的。



分享生活



Copyright © 唐山营养辅食价格交流组@2017