三色蔬菜泥 | 宝宝爱不释手的辅食【7M+】

算命文化2018-04-29 03:47:20

做优雅转身不撞墙的妈咪

妈咪 | 高手


这个三色蔬菜泥,好看美味又健康,妈妈可以让宝宝吃一口米糊,然后吃一口菜泥,让宝宝尝出不同食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣。


适合7个月以上宝宝~


 

三色蔬菜泥

准备食材

胡萝卜一根,西葫芦一根,小油菜叶适量


制作流程

1、胡萝卜切块,西葫芦切块


2、油菜叶洗净放入锅中焯一下去农药


3、将胡萝卜块,小油菜叶和西葫芦块放入辅食机蒸熟


4、加入适量水之后,搅拌成泥


5、多余的放入辅食盒冷冻,一次两块,一周内吃完


6、今天的量留出来,给宝宝尝尝鲜~

辅食小知识


最初给6个月婴儿添加营养米粉,每天1-2次,母乳喂养前添加。等宝宝习惯了吃固体食物后,可以按照“辅食+母乳/奶粉”的规则来进行。


适应(无过敏、无便秘/腹泻等)米粉后1-2周,可加菜泥、果泥,混合米粉一起食用。


一切顺利,满8个月后加肉泥(鱼泥、鸡肉泥、猪肉泥),按照上述食物从稀到稠,从小到大添加。


加辅食初期种类不应太复杂,每种食物尝试至少3天。一岁内不添食盐、食糖等调味品。


如果出现过敏等问题,及时停止喂养至少3-6个月。已能接受的食物可混合喂养。不建议喝果汁,应喝白水,吃果泥。


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