怎么让宝宝乖乖吃蔬菜?在线等,挺急的!

白璞芝2018-05-21 03:43:06



不懂怎么添加辅食

宝宝吃饭爱挑食?

营养均衡和多样化的辅食

在这里你都能找到


青菜土豆泥

参考月龄:7个月以上

  

辅食小贴士

土豆营养丰富,能为宝宝提供多种生长所必需的微量元素,搭配纤维丰富的青菜,营养又健康。制作菜泥时,保留小小的颗粒感,还能锻练宝宝用舌头和上颚捣碎食物的能力哦。


今天给大家介绍青菜土豆泥的一种做法,宝宝爱吃,妈妈不愁。


  

食材准备

土豆1个

青菜20g

热水50ml


食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

  

制作步骤


step1:土豆洗净去皮,切成小块。


step2:青菜洗净,切成长块。


step3:将切好的土豆和青菜倒入锅里。


step4:加入适量的水。


step5:汆烫一下至软熟即可。


step6:沥水并捞出。


step7:将青菜和土豆倒入辅食机中。


step8:加入热水。


step9:搅拌细腻成泥糊状。


step10:营养又健康的青菜土豆泥就做好啦~


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