饮食篇 | 果汁怎么喝健康 推荐三款减脂美肤汁

四川奥斯迪康骨医院2018-05-20 07:09:57

果汁就是拯救懒癌的神器,那么果汁怎么喝健康呢?对于妹子们来说,如果果汁能减肥又美肤,那是相当的棒了。


下面小编就来给大家推荐几款减脂美肤的果汁。快来学起来吧。


1、减脂抗衰老之牛油果香蕉奶



食材:

牛油果1个、香蕉1根、酸奶1小盒、水适量。


做法:

将牛油果洗干净后去核切成小块放入榨汁机中,香蕉一样切块放入榨汁机中,倒入酸奶和适量的水,盖上盖子,打开开关榨成汁即可。


功效:

牛油果是被称为抗衰老神器的一种水果,对于软化和滋润皮肤有很好的效果;搭配上香蕉和酸奶,一可以通便润肠去脂肪,二能补充身体所需的蛋白质,是你减脂美肤的不二选择。

2、排毒瘦身之黄瓜苹果柠檬爽



食材:

黄瓜1根、苹果1个、柠檬半个、一茶勺蜂蜜和适量水。


做法:

将所以食材洗干净后切成块状,一起放入榨汁机中,加入适量水和一茶勺蜂蜜,盖上盖子,开启开关榨成汁即可。


功效:

我们所选的这三种食材中,都含有一种叫做维C的营养素,了解过的人都知道,维C对于减肥消脂是非常有帮助的,它可以帮助我们的肠道进行排毒。另外,维C对于皮肤也有美白的功效,长期饮用这样的果汁,不仅身材会变好,连脸上的斑点都会淡化许多,皮肤也会变白许多。

3、轻体美颜之番茄橙汁



食材:

番茄1个、橙子1个、水适量。



做法:

将番茄洗干净后切成小块放入榨汁机中,橙子去皮去蒂切成块也放入榨汁机中,并加入准备好的水,盖上盖子,打开开关榨成汁即可。


功效:

番茄,对于皮肤是非常的好的,除了美白之外,还有抗皱的效果,搭配上酸酸甜甜的鲜橙汁,可以说是维C满满了。经常饮用这款果汁,你会发现,自己的气色变得比以前更加红润了,身材也没有那么臃肿了。

免责声明:

文中图片引用至网络,如有版权方请联系删除] 

(来自:四川奥斯迪康骨医院)

医院简介

    四川奥斯迪康骨医院创立于2000年3月,我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主,以矫形、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、大脚骨、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、过敏性鼻炎、骨折、内科、120急诊等为研究诊疗对象的大型二级甲等特色专科医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人,并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。

  长按识别图中二维码,点击关注官方微信了解更多健康资讯

谢谢您收听“四川奥斯迪康骨医院”官方微信:

更多丰富内容,尽在官方网站

www.aosidi.com.cn

咨询专线:028-87059333

乘车路线:K1、K1A、K2、K2A、8、70、77、211、100、111、151、165、233、501、840、904路公交车、清水河桥大桥站下车

地址:四川省成都市二环路西一段106号(清水河大桥内侧)

Copyright © 唐山营养辅食价格交流组@2017