你真的懂宝宝辅食吗?这些问题别再搞不清楚了~

跟我学宝宝辅食餐2018-04-15 18:45:22

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很多妈妈们在后台常常问我宝宝辅食问题,对于一些问题似乎还不是很清楚,今天我们就来统一大揭秘!


第一口辅食什么时候添加?


一般建议纯母乳喂养的宝宝6个月以后(足6个月)添加,奶粉喂养的宝宝可以4个月以后(足4个月)添加!添加不宜太早或延迟!


最重要的是根据宝宝的情况来,当宝宝有以下情况的时候,说明就可以吃辅食了:


  1. 宝宝出现厌奶现象,胃口不佳

  2. 开始吧手上的东西往嘴里塞

  3. 宝宝能够稍微抬身,坐起来看人,不用担心被非液态食物呛到。


第一口辅食吃什么呢?


答案是——婴儿配方米粉。

具体可点击这里:宝宝的第一口辅食应该吃什么?


1岁前宝宝可以放盐吗?


很多妈妈会很疑问:1岁前宝宝吃的辅食不吃盐,宝宝爱吃吗?


其实对于1岁以内的宝宝来说,从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经足够,完全可以满足身体的需要,不必额外加盐,也不该加盐。


宝宝的肾脏发育还不成熟,特别是泄钠盐的功能不足,一旦吃了加盐的辅食,肾脏不能将其排出,钠盐便会滞留在组织内,加盐也不利于宝宝对钙和锌的吸收,致使食欲不振,免疫力下降,智力发展也会有所影响。



宝宝生病了还能继续喂养辅食吗?


一般来说是可以的,不过要注意的是要根据宝宝的情况来决定辅食喂什么,以及喂多少。


宝宝生病的时候肠胃的消化和吸收能力会变弱所以为了减轻身体负担,要让宝宝少吃,倘若宝宝实在提不起食欲,可以只让宝宝喝奶粉。


如果宝宝恢复,可以将辅食形态回归到前一阶段。


4-6个月宝宝在暂停喂养辅食后,可依据宝宝的身体状况喂少量米糊;


7个月以上宝宝生病了,可喂稀饭,豆腐等较柔软的食物;


然后再缓缓回到生病前的辅食状态!


宝宝 吃辅食应该用什么餐具呢?


添加辅食不仅是为了吃辅食还为了迎合宝宝行为发育的需求,用碗和勺子喂食,有利于宝宝发育,也有利于培养宝宝的集中注意力,如果宝宝已经养成了用奶瓶吃辅食的习惯,妈妈们可以选择形状和颜色更好看的餐具来装辅食,让宝宝对新餐具感兴趣,注意选择软硬适度的勺子,让宝宝不抵触!


宝宝需要一个渐进的适应过程,辅食是奶类营养和正食之间的衔接,而这个过程或阶段是不应该被压缩的。



宝宝便秘了该如何添加辅食呢?


首先注意水分的摄取,早上,不妨让宝宝喝一小杯温开水,,冲配方奶时,一定要把握好比例;


其次,让宝宝多吃含纤维的食物,像四个月以上的宝宝,可以喂纤维含量丰富的果蔬泥,或是燕麦粥一类没有精加工的五谷类食品。


大人食物煮烂给宝宝当辅食行吗?


以前人们受环境或时间的限制,常常几十口人一起吃饭,那时谁家有宝宝就把大人食物煮的再久写,烂一些,或汤汁拌饭给孩子吃,其实这不能使宝宝得到充足的营养。


宝宝吃的辅食,尽量把口味调清淡,尽可能的让宝宝远离调味料



在辅食中添加营养补品可以吗?


担心宝宝的营养不够,想在辅食中添加营养补品,其实没必要,只要合理搭配,日常食物的营养已经足够。对于宝宝来说,不适合吃有药效的食物,也有可能让宝宝拒绝吃辅食,如果实在不放心,可以熬煮高汤,这里应以蔬果为主,可搭配猪肋骨一起熬煮。


辅食可以一次做足慢慢给宝宝吃吗?


我们知道做辅食是比较麻烦的,对于全职妈妈来说,有时真的没有时间,也希望一次做足给宝宝慢慢吃,可以理解。


在天气凉爽季节做足一天的分量可以,但如果希望节省时间,可以尝试一次准备多日两,前提是制成冰砖,记住冷藏以一日为限,冷冻至多一周,最好尽快食用。


市售比自制辅食更适合宝宝?


我们知道制作辅食是比较麻烦的,也需要一定的耐心,对于新手爸妈来说,有时会感觉到疲惫,则会选择市售的,相较之而言,自制辅食更加新鲜,注意科学搭配,合理烹调,无疑是最佳选择。


不管如何,都有各自的利弊,只要能保证营养丰富,易于吸收,两者都是可以的。


宝宝可以喝果汁吗?


6个月以内的婴儿,不要给孩子喝果汁、果泥都不推荐,母乳或婴儿配方奶粉中的水分足以满足液体需要,水果的添加不要早于6个月。


6-12个月的婴幼儿,水果只吃不喝,建议给孩子吃果泥,或是把水果切成小块给孩子吃,作为辅食添加的一部分,当然,偶尔尝尝是可以的,注意适量,且最好加水稀释,不要用奶瓶喝,减少患龋齿的危险。


美国儿科学会(AAP)的建议:


1-3岁的幼儿每天饮用的果汁不得超过118毫升

4-6岁的儿童每天最多喝177毫升;

7-18岁的孩子每天最多和237毫升


宝宝多大可以吃鸡蛋?


宝宝6个月时开始为宝宝添加鸡蛋,开始只吃蛋黄,先是1/4个,吃了3天后没有出现过敏反应,且大便正常,一周后加到半个,再过一周加到2/3个,以后逐渐加至1个。宝宝吃了1个月的蛋黄后,妈妈们可以开始给宝宝添加蛋羹,先是蛋黄蛋羹,1岁以后再到全蛋蛋羹。


注意:鸡蛋羹不宜单独作为一餐辅食!


哪些鱼适合给宝宝吃呢


最重要的莫过于刺少的鱼了,如大黄鱼,带鱼,三文鱼等,几乎没有小刺。选择个头中等的鱼,鱼的个头越大,生长期越长,涕泪所积累的污染元素越多,有些地方污染严重,妈妈们可以选择则海鱼,因为自然生长的海鱼要比人工养殖的淡水鱼污染更少。


看完各位宝妈是不是又涨知识,更加系统了呢?

你还想了解哪方面的知识,欢迎告诉我们哦~

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