南瓜胡萝卜小米粥 | 7M+

宝宝营养辅食专栏2018-04-15 22:03:09

专栏寄语:


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南瓜胡萝卜小米粥


辅食营养贴士

南瓜富含维生素A.B族等矿物质,健脾养胃.促进胃肠蠕动帮助消化,胡萝卜含胡萝卜素转化维生素A、预防眼干和夜盲症,有利于宝宝健康生长。有机小米又补充维生素B族膳食纤维达到营养全面.

温馨提示:挑选南瓜的时候可以用指甲掐一下南瓜外皮,如果留不下指甲印,说明南瓜已经成熟,品质比较好,淀粉含量高,口感会更加绵软香甜。另外南瓜本身含有比较多的水分,烹调的时候注意不要放太多水。

南瓜胡萝卜小米粥:①建议月龄7M+

②食材:宝宝有机小米40克、南瓜20克、胡萝卜20克。

视 频 教 程:






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