【幼儿食谱】第六周

深圳市福围花蕾幼儿园2018-04-15 18:43:38

 

幼儿食谱

营养均衡

周一

 早餐:牛奶    面包    鹌鹑蛋

☑ 中餐:白米饭    番茄炒鸡蛋   

        肉沫烧豆腐    白萝卜猪骨汤

 午点: 八宝粥

饮食提示:食物多样是实践平衡膳食的关键,只有多种多样的食物才能满足人体的营养需要。

周二

☑ 早餐:  肉沫蒸米粉    紫菜蛋花汤

☑ 中餐: 白米饭   炒油麦菜  

         胡萝卜焖瘦肉   木瓜香菇鸡脚汤

 午点:  香芋牛奶西米露    水果

 饮食提示:婴幼儿和少年期是培养儿童食物多样化良好饮食习惯的最佳阶段,鼓励儿童尝试多种食物,增加体验和认识,促进良好膳食习惯的养成。

 

周三

 早餐: 青菜瘦肉汤面    蒸红薯  

☑ 中餐: 二米饭    炒大白菜

        海带黄豆焖排骨    淮山鸡汤

 午点: 牛奶    绿豆饼

饮食提示:经常吃豆制品,适量吃坚果

周四

 

     

 

 

 

周日

 早餐:猪肝瘦肉粥    馒头

☑ 中餐: 白米饭    黑木耳鸡蛋炒莴笋

        瘦肉粉条炖白萝卜    枸杞菜瘦肉汤

 午点: 葡萄干发糕    豆浆

 饮食提示:蔬菜、水果品种很多,不同蔬果的营养价值相差很大

 

 

从一个开始,让每一个都幸福!

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