用“看上去”来判断宝宝缺啥?小心耽搁孩子太久了

Takecare培康2018-06-19 00:53:22

因从事多年婴幼儿教育与营养方面的工作,身边经常有朋友很问我,宝宝看上去什么都不缺要不要补充门店推荐的营养保健品,如果只是跟我说“看上去”是无法马上判断,康妹只能很无奈的告诉他们如果是看上去就缺乏,那将是很严重的缺乏了

我们将如何判断宝宝缺乏什么营养素呢?

一般从三个方面判断

1、宝宝自己的身体表现

宝宝的身体表现能够反馈出宝宝缺乏什么营养素,比如,宝宝明显的厌食、矮小、爱哭闹、消瘦那么宝宝很有可能就是缺乏某些营养素,需要及时补充

2、体格检测

体格检测主要有医院的全面体检,还有一些简单的仪器检测,血液检测,不管是哪项检测也会有一定的误差,一般大部分数据都是正确的,如果检测出来缺乏还是需要一定的补充的

3、饮食习惯和病史

作为一名营养师最喜欢用的方法就是这个判断方法,所以朋友问我是否缺乏时,我很少去说看上去,体格检测也不能立即使用,所以需要问宝宝的饮食历史,每天宝宝主要吃什么喜欢吃什么,近期有没有生病,生病多久,生病时身体的表现

比如:一个纯母乳的宝宝,我们会考虑宝宝很可能要补铁;一个只爱吃肉不吃蔬菜水果的宝宝很可能需要摄入维生素;不爱吃奶粉的宝宝,很可能需要补钙和增加蛋白质能量

什么情况下我们要给宝宝补充呢?

1、体格反应明显缺乏,是需要补充的

2、检测出来缺乏,但是身体表现良好,饮食也很丰富,建议补充

3、体格检测不缺乏,身体表现良好,但是挑食食物摄取量少,从长远角度看建议适当补充

用常见缺乏的营养素做分析

:铁的缺乏危害很多,前面我们也写过关于铁缺乏的文章《10个孩子8个缺铁,辅食应该这样补》,所以判断宝宝是否缺铁我们也可以从上面三个方法判断

1、身体表现:脸色发黄、发白,头发稀少、枯干,精神状态差,注意力不集中,异食癖等。

2、检测:一般表现在缺铁性贫血上,消瘦,血液检测

3、饮食和病史:宝宝肉食摄入较少、食量不多、经常生病,挑食

有以上表现爸爸妈妈记得要给宝宝补铁喔,特别是1、2条,如果只是第三条,那么建议爸爸妈妈给宝宝多吃含铁高的食物,比如加铁米粉、猪肝菠菜蝴蝶面、肉绒等

锌:锌的缺乏问题也很大

1、身体表现:食欲差或厌食、生长速度减慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿、 免疫功能降低,容易患呼吸道感染与腹泻、皮肤与粘膜交界处(如口腔、肛门,生殖器)及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎、 异食癖,反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。

2、检测:仪器检测血液检测

3、饮食习惯于病史:宝宝过敏,不吃鱼贝虾之类的食物,最近出现皮肤病,腹泻、感冒发烧等

以上三条宝宝出现任何一条都建议补锌,如果仅仅是第三条,建议爸爸妈妈增加食物补锌,比如加锌米粉、各种鱼肉绒等

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