七个月的小宝宝可以慢慢添加肉泥、鱼泥了，在添加的时候要遵循由少到多、每次只添加一种新辅食的原则。而且最好是中午添加，因为怕宝宝过敏，下午的时候好能及时观察到过敏，并能及时去医院就医。
1 鸡胸脯肉半片，流水洗净，撕去筋膜，切条备用
2 葱姜切片平铺在盘底
3 在葱姜上平铺鸡肉
4 放入锅中隔水蒸，大火烧至水开，中火蒸10-15分钟
5 蒸好挑出葱姜，蒸出原味鸡汤
6 连汤带肉倒入搅拌机，从0到高速搅拌，时间自己看着办，我搅拌40秒
7 如果希望口感幼滑要稍微再加点开水，水少了口感会很粗糙，我额外又加了半小碗
8 成品，是不是很细腻
1 洗净整条鱼
2 烧开水，注意这里多一个步骤，烧开的水用大勺淋在鱼上，多浇几次，把这个水到干净，相当于抄了遍水，可去除腥味
3 放上葱姜蒸，时间10-15分钟，根据鱼大小
4 熟了之后先把葱姜捡了扔掉，把鱼汤留下，因为有了第二步，所以这个汤不腥，很鲜，仔细把肉取出，去皮，汤和肉都放进辅食机
5 搅拌，没有这个可以手动捣成泥
6 看，好白好香
其实有些家庭不一定购买辅食机，因为吃这么细腻辅食的时间没有很长，到九十个月的时候就可以用刀剁碎即可。所以可以购买现成的蔬菜泥、果泥、肉泥也能补充家庭辅食所不具备的微量元素。
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