宝宝不喜欢吃水果怎么办?这碗清香酸甜的苹果泥来解救!

象山亲子2018-04-18 08:52:23

苹果泥是一道以苹果作为主要材料制作而成的美食,苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。


苹果泥该怎么做?


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第一步,首先我们准备几个苹果,洗干净之后去皮,然后把苹果切成几半,把里面的果核也要去掉。

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第二步,苹果泥的做法有两种,这里第一种方法就是,把切好的几半苹果,再切成小块,然后放入料理机中,加入适量的纯净水,进行搅拌。

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第三步,当搅拌成苹果泥之后,取出既可以了,苹果泥的浓度可以由加水量来控制,当然这种方法比较简便,简单易行。

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第四步,第二种方法就是把第一步中切好的苹果,放入碗中,然后在蒸锅中加水烧开,把碗放入其中再蒸15分钟左右的时间。

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第五步,把蒸好的苹果取出,然后我们把苹果连带蒸出的水一并放入料理机中榨成泥,就可以吃了,当然如果没有料理机,我们也可以用勺子刮在碗里,这样苹果泥就做好了。

温馨小提示:


苹果泥易化,要及时食用哦!

食用时刮子或匙要洗净消毒!

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