育儿嫂必备辅食,宝宝聪明就靠它

平凡新家政2018-04-17 08:20:01

牛油果,又叫鳄梨,因为是产地为热带或亚热带,所以好多北方人都没见过牛油果,别说会吃了。但人们生活水平提高后,好多热带水果进入平常人家,其中就有牛油果。牛油果中所含的营养价值极高,给宝宝适当的添加让宝宝更聪明。那么宝宝多大可以吃牛油果呢?一般来说,宝宝满六个月以后就可以吃牛油果了。

但需注意的是:若宝宝从没吃过牛油果,应先少量的喂给宝宝,看宝宝是否过敏。因为,好多宝宝吃完会有腹泻、起红疹等过敏现象。不过敏也得由少到多的循序渐进的添加,切记不能多吃,要按照宝宝的消化情况来定量。

育儿嫂在给宝宝准备辅食时,若家里有牛油果,可以尝试下面几种辅食做法。

一、最简单的牛油果泥(6个月以上)

最简单的做法就是将成熟牛油果的果肉用调羹压成泥状的,然后直接喂给宝宝吃。

牛油果的切法

中间一刀切开

剔除果核

用勺子挖出牛油果

二、蛋黄牛油果米糊(6个月以上)

要准备的食材有:米糊、牛油果、水煮蛋

制作方法如下:

1,将米糊用水调开。

2,牛油果用调羹刮泥,水煮蛋的蛋黄碾成泥。

3,最后搭配在一起就可以了。

三、牛油果苹果泥(6个月以上)

要准备的食材有:牛油果半个、苹果1/4个、温开水少许

制作方法如下:

1,将牛油果果肉取出

2,苹果去皮切成苹果小丁

3,将苹果和牛油果放入搅拌机中,加入少量水,打成细腻的果泥即可。

四、牛油果胡萝卜泥(6个月以上)

要准备的食材有,牛油果一个,胡萝卜一根。

制作方法如下:

1,将牛油果切开,然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。

2,胡萝卜放入锅中蒸软后,压成泥状后和牛油果泥混合即可。

五、牛油果水果沙拉(1岁以上宝宝使用

要准备的食材有:牛油果、芒果、苹果、香蕉、酸奶

制作方法:将所有水果切成小块备用,撒上浓稠的酸奶调味即成“水果沙拉”

六、牛油果芝士(1.5岁以上)

要准备的材料有:牛油果,小麦胚芽(或者是压碎的麦片),奶油芝士,面包。

制作方法如下:

1,将牛油果去皮后,果肉取出捣成泥。

2,芝士放置融化后,和牛油果肉泥混合在一起。

3,加入麦芽或压碎的麦片成半固状。

4,最后将半成品捏成小球,混合在面包里面或者是饼干中给宝宝食用即可。


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