2018.6.11——6.15一周带量食谱

武汉市武昌区机关幼儿园2018-07-02 22:29:24
一周食谱

星期一(2018-06-11)
餐名食谱食物带量.g
早餐青菜肉丝面片姬菇20

青菜20

猪腿肉20

面片60
糕点
10
早点火龙果
100
中餐白菜炒蛋青菜60

鸡蛋30

玉米粒10
什锦豆腐豆腐30

猪肥肉10

虾仁40

胡萝卜5
米饭大米饭55
冬瓜汤冬瓜25

猪腿肉10

紫菜0.1
午点牛奶
25
双色发糕面粉35

红糖5

桂花0.5

星期二(2018-06-12)
餐名食谱食物带量.g
早餐五彩发糕面粉40

胡萝卜5

黑芝麻0.5
绿豆粥绿豆10

籼米15

糯米5
鹌鹑蛋
20
早点蜜瓜
100
中餐番茄炒鸡蛋番茄50

鸡蛋30
鱼丸青菜汤草鱼50

青菜15

枸杞子1
角瓜瘦肉丁角瓜70

瘦肉20
二米饭大米50

玉米5
午点糕点
40
牛奶
25

星期三(2018-06-13)
餐名食谱食物带量.g
早餐牛奶
25
牛肉面面条55

牛肉30

胡萝卜10
早点进口黑提
80
中餐小米饭大米50

小米5
菠菜瘦肉汤菠菜15

精瘦肉10

枸杞子1
油焖白萝卜


虾皮1

白萝卜85

猪腿肉20
清蒸扇贝扇贝60

粉丝1
午点黄金馍面粉35

玉米粉2
山药海鲜粥铁棍山药 10

干贝2

大米20

星期四(2018-06-14)
餐名食谱食物带量.g
早餐牛奶
25
思念水饺
60
早点菲利宾香蕉
100
中餐香肠包菜火腿肠5

卷心菜70
番茄鸡蛋汤鸡蛋20

番茄25
二米饭大米50

荞麦5
粉蒸排骨蒸肉粉20

排骨60
午点盐焗小核桃仁
40
牛奶
25

星期五(2018-06-15)
餐名食谱食物带量.g
早餐煮蛋鸡蛋60
青菜肉丝米粉青菜20

猪腿肉20

榨菜10

米粉35

姬菇20
早点荔枝
100
中餐燕麦饭燕麦片5

大米50
糖醋剥皮鱼剥皮鱼60
宫廷娃娃菜猪腿肉 15

娃娃菜80

胡萝卜5
土鸡山药汤土鸡60

铁棍山药25

枸杞子1

红枣1
午点牛奶
25
仟吉绿豆糕
40

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