7M+:钙铁锌同补,营养全面不容错过

宝宝辅食食谱大全2018-07-02 19:29:57

南瓜鸡肉泥就是很不错的选择,南瓜和鸡肉是多种氨基酸的互补,它们加起来有十几种氨基酸呢,而且鸡肉中含有宝宝生长发育必须的磷脂类,也是膳食结构中的重要来源之一。

如果宝宝是初次添加鸡胸肉,一定要先单独添加后观察2~3天,确认不过敏后才可以和宝宝已吃过的食物混合添加。


上班族妈妈可以一次稍稍多做点,放冰箱冷冻保存,3天内建议吃完。吃的时候要先常温解冻,再加热哦。

开始做菜咯       





菜名:南瓜鸡肉泥

月龄适合7M+宝宝

食材:鸡胸肉80g、南瓜200g、姜片适量

工具:菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子

 下面是图文版 


制作步骤


1、南瓜切小块


2、鸡胸肉切小块


3、冷水入锅,放入鸡胸肉焯水,加入几片姜片

PS:水开后注意撇去浮沫


4、辅食机底层放南瓜块,上层焯过水的鸡肉块,蒸至20分钟


5、将蒸好的南瓜和鸡肉倒入辅食机中,南瓜和鸡肉的比例为7:3,倒入适量温开水,低速搅拌细腻


6、完成咯~

辅食小知识  

Q:婴儿米粉要吃到多大?


A:婴儿米粉要吃多久,还是要看宝宝自己的情况呀。婴儿米粉,只是辅食添加的一个阶段,一般喂上 2~4 个月,等宝宝接受了稠粥、烂面条等主食,就可以慢慢停止了。


需要提醒爸妈注意的是,6~12 个月的宝宝,主要食物应该还是母乳或者配方奶。每天要保证 600 毫升的母乳或者配方奶。


另外,除了婴儿米粉,其他的蔬菜、水果、肉类辅食也很重要,及时给宝宝添加各种辅食,才能保证宝宝营养均衡,健康成长哦


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