宝宝便秘 吃它比香蕉有效

曹妈妈母婴大讲堂2018-07-02 21:27:11

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相信不少妈妈都会有这样一个烦恼,自从添加辅食后,宝宝排便变得困难了。想要宝宝轻松排便、远离便秘,吃什么很重要!今天跟大家分享一道能够帮助通便的辅食——紫薯泥米糊,为宝宝提供丰富的膳食纤维,通便润肠。

  紫薯中含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素,能够缓解宝宝的便秘,有利于宝宝通便。

  加入配方奶是借用宝宝熟悉的奶香味来调味,可以降低喂食的难度。再搭配亨氏铁锌钙营养奶米粉,添加铁锌钙、益生元、维生素组等9种营养成分,营养均衡!

  适合年龄:6-7月龄

  难易程度:

  食材:紫薯、配方奶、亨氏铁锌钙营养奶米粉

  制作步骤:

  1、将紫薯去皮后切成小块。

  2、将紫薯放入蒸锅中蒸熟。

  3、紫薯放凉后研磨成泥。

  4、将配方奶加入到紫薯泥中,搅拌均匀。

  5、冲泡亨氏铁锌钙营养奶米粉。

  6、把紫薯泥加入到米粉中,搅拌均匀。

  7、这道通便润肠的紫薯泥米糊就完成啦!

  『 Tips

  1、冲泡米粉时,向同一方向匀速搅匀,片状米粉易溶解。

  2、紫薯泥米糊适合扶坐期(6-7月龄)的宝宝,本阶段需重点补充铁、维生素D等营养素,亨氏铁锌钙营养奶米糊为宝宝打造合身营养。


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