炎热的夏天,这些蔬果一起榨汁最好喝!

邢台广电报2018-07-02 19:19:10

天气太热?喝杯果汁,清凉又养颜。


黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC,vc具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。


菠萝作为一种热带水果,具有非常丰富的营养元素,而橙子众所周知含有非常多的维生素C,在炎炎夏日食欲不振,不妨用橙子和菠萝榨汁饮用,消暑降温的同时还可以促进消化哦!


缓解精神压力,消除疲劳,香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。


功效有能够生津润燥、清热化痰。


芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。


补充营养,改变人体的机能。可起到清洁消化道,促进食物消化的作用。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康有很大的帮助。


藕节具有清热凉血作用,一般在中药店买到的是干品,现在是『莲藕』之季节,吃莲藕常把藕节去掉,因其纤维多而不好吃,却不知到此乃是夏日最好的食物。


与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。



萝卜味辛、甘,性凉,具有凉血止血、化痰止咳、利小便解毒的功效;其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用,水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用;生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。用于风寒感冒、咽喉肿痛、声哑尤宜。


不过在做这款饮料时,生姜不能放太多,大概小拇指大小就够了,否则姜味重就不太好喝了!


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