退役后的杨威，生活得相当幸福。他的生活充满了家庭的温暖与乐趣，令人羡慕无比。16岁的长子杨阳洋在香港的学业上蒸蒸日上，而8岁的双胞胎女儿欢欢和乐乐，不仅长得美丽可爱，更是杨威心中小小的宝贝。姐妹俩不仅外貌遗传了母亲杨云的优良基因，尤其是那双水灵大眼，更是让人一见倾心。
杨威与杨云都是曾经的运动员，他们没有将女儿教育成传统意义上的“淑女”，而是努力挖掘她们的天性。这使得欢欢和乐乐不仅没有被成年人的标准所束缚，反而展现出无限的活力与童趣。她们在街上欢快地跳跃、嬉戏，搞怪的小表演层出不穷，极大地增添了家庭的欢乐氛围。
这对姐妹不仅在性格上得天独厚，还继承了父亲杨威的吃苦精神。从小就活跃在爸爸的体操练习场上，虽苦却不言弃。尽管在训练时，她们常常因为疼痛而哭泣，但始终坚持，不轻言放弃，这种拼搏的精神令杨威感到欣慰。
展开剩余68%不过，面对孩子们的艰辛，作为父亲的杨威内心仍难免有些心痛。他在大儿子杨阳洋练习体操几年的基础上，最终选择让他转向高尔夫。而欢欢则在体操训练的同时，学习了芭蕾舞。她的体型优雅，长腿和长手令她在舞蹈上毫不逊色，跳起舞来宛如仙子，甚至在旅行时也能随时展现惊人的柔韧性。
在目睹女儿的卓越表现时，杨威内心充满自豪，虽然表面上看似教导，但心中无不为女儿们的成就感到欣慰。晚上，他甚至与欢欢一起学习芭蕾的动作，那温馨的父女时光充满了笑声。杨威尝试用搞怪的动作给女儿们带来欢乐，欢欢化身小老师，画面温暖而有趣。
不断反思自己的教育方式，杨威意识到孩子们对说教并不感冒，逐渐转变为真诚地参与其中。他强调学习、训练与饮食等方面的重要性，倡导家庭成员共同参与、互助进步。这样的教育理念，使得五口之家和谐相处，即使偶有争执，也能迅速化解。
在这样的家庭氛围中，16岁的杨阳洋逐渐成长为一个有责任感的哥哥。放假回家后，他主动担当起教妹妹们英语的责任。以他在武汉国际学校和香港的一学期学习基础，英语水平已经不俗，因此他对两个小妹的教学相得益彰。尽管在教导过程中，有时会感到压力，但他依旧耐心地引导她们，这不仅为自己积累知识，也为父母节省了不少学费。
如今长高变帅、成熟有担当的杨阳洋，尽显长兄之风，而作为父亲的杨威看着他以及欢欢乐乐，心中充满了爱与自豪。退役后的杨威，过得尤为快乐，家庭的幸福显而易见。
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